Yuxu yozma nədir və niyə bunları yaşayırıq?

Yuxu böyük bir mücərrət dünyadır. Yuxu yozmaları və yuxu terminləri ilk yarandığı gündən bəri filosoflar və elm adamları belə sorğulara məruz qalmışdılar. Yuxuları fərqli yollarla izah etmişilər.

Yuxu yozma nədir?

Demək olar ki, hər bir insan “Yuxu nədir?” və “Yuxunda gördüyümün mənası nədir?” kimi sualları özünə vermiş olur. Yuxularınızın mənasını öyrənmək və bir yuxu üçün daha dəqiq təfsirlərə nail olmaq üçün yuxuyozmaları.az platformamızdakı terminləri ətraflı araşdırmaq faydalıdır.

Yuxu görən insanların gördüklərini fərqli və daha güvənilir mənbələrdən toplayaraq qismən də olsa bu suallarınıza cavab vermək üçün sizlərə köməklik göstərmək istəyirik.

Bir dam altında müxtəlif mənbələrdən yuxuları haqqında bilmək istəyən insanlara həmin yuxuların mənalarını təqdim edirik.

Yuxu nədir?

Yuxular, yuxu zamanı ağılın yaratdığı hekayələr və şəkillər toplusudur. Əyləncəli, romantik, narahat, qorxunc və bəzən qəribə şeyləri yuxularımızda görürük. Hələ elm adamları və psixologiya həkimləri üçün həll edilə bilməyən bir sirli bir quruluşdur. Yuxularlarla bağlı bir çox sual ağla gəlir. Bunlardan bəziləri; “Yuxu niyə görüldü? Yuxular necə meydana gəldi? Yuxunun səbəbi nədir? Yuxuları idarə etmək olarmı?”

Yuxuda idrak dünyasının əvvəlki gününü tərk edən keçmiş, indiki və gələcəyin hissələri var. Məşhur psixoanalistlər Carl Jung və Zigmund Freud xəyalların əhəmiyyətini müzakirə etdilər. Şüurlu və şüursuz təsvirlər arasındakı əlaqəni göstərən unudulmuş dilin canlandırılması üçün tədqiqatlar apardılar. Yuxular insanı şüursuzluğa yönəldir, ruhun ən dərin və ən yaxın bir sığınacağını tapmaq şansı təqdim edir. Ruhun əslində nə istədiyi haqqında bir daxili həqiqət axtaran bir tədqiqatçının nümunəsi olmaq üçün yuxuların sirli dünyasına qoşula bilərsiniz.

Yuxu Yozma haqqında

Yuxu Yozma haqqında çox incə faktlar aşkarlandı və əbədi olaraq kəşf edilməyə davam edəcəkdir. Çikaqo Universiteti tədqiqatçı Allan Rechtschaffen yuxunun heç bir funksiya tapmadığını bildirdi. Dedi ki, əzələ yorğunluğu azalsa da, vücudun istirahət üçün yuxuya ehtiyacı yoxdur. Çünki bədənimizdəki hüceyrələr özlərini bərpa etmək qabiliyyətinə malikdirlər. Tədqiqatçıların tapdıqlarına görə, fəaliyyətdən uzaq olmaq, istirahət və ya yuxu vəziyyətində olmaq lazım deyil. Yuxu zamanı alınan EEG qeydləri üzərində aparılan işlərdə beynində hərəkətsizlik müşahidə olunmadı. İngilis Milli Fizika Laboratoriyasının Kompüter Elmləri Bölməsində psixoloq tədqiqatçısı. Evans’ı görən yuxunun yeganə məqsədi xəyal etməyimiz üçün zəmin hazırlamaqdır. Stanford Tibb Mərkəzi Yuxu Klinikasının həkimi doktor William Dumentin fikrincə yuxu son dərəcə vacibdir. Yuxular fiziki tarazlığın yaranmasını təmin edir.

Yuxu Görmək haqqında məlumatlar

İnsan həyatının 3 də biri yuxu ilə keçməkdədir, buda o deməkdir ki, 60 yaşlı bir insanın 20 ili yuxu görmək ilə keçmişdir.

Gördüyüymüz yuxuları xatırlamadığınız halda, hər kəs yuxu zamanı gecə 3-6 dəfə yuxu gördüyü düşünülür. Hər yuxu 5 ilə 20 dəqiqə arasında davam etdiyi də ehtimal olunur.

İnsanlar yataqdan çıxanda yuxuların 95% -ni unudurlar. Buna baxmayaraq, yuxu uzunmüddətli xatirələri öyrənməyə və inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Başqa bir məlumat, görmə qabiliyyətli insanların digər insanlara nisbətən daha çox yuxularının olmasıdır.

Yuxu yozma necə təsvir edilir?

Yuxu termini, yuxuda görülən görüntüləri sözlə ifadə etmək deməkdir. Oyandıqdan sonra yuxunun çoxu unudulur. Ağıl bu boşluqları doldurur və hekayələr silsiləsini meydana gətirir. Buna görə yuxularınızı müxtəlif şəkillər və təriflərlə doldurmadan əvvəl yazmağınız lazım ola bilər. Yeni bir yuxu yaratmaq əvəzinə, yuxuda gördüyünüz əşyaları və ya hadisələri qeyd etməlisiniz.

Bir yuxu görərkən, xəyaldakı görüntülərlə bir əlaqə qurulur. Görülən hər bir obyekt, görüntü və ya rəqəm araşdırılır və ağılın onlara nə aid olduğu təxmin edilir. Məsələn, masa üstündə işləmək xəyal edirsinizsə, real həyatda gördüyünüz işləri nəzərə alaraq yuxu şərhlərini qiymətləndirə bilərsiniz.

İnsanlar öz xəyallarının müəllifi, aktyoru və rejissorudur. Məqsədlər xəyalın tərəqqisinə, həyatına və ya istəklərinə baxaraq obyektlərə aid edilə bilər. Bu baxımdan, xəyalları izah etmək üçün bir yuxu təfsiri kifayət etməyəcəkdir. Yuxudakı əşyalarla əlaqəli hər bir yuxu təfsiri ayrıca şərh olunmalı və bir-biri ilə əlaqəli olmalıdır.

Yuxunun necə söylənəcəyi, sualın diqqətə alınması lazım olan digər məqam, keçmiş günün xarabalıqlarının olub-olmamasıdır. Ötən gün baş verən hadisələr və əlaqəli şəxs və ya əşyalar xəyal simvollarına çevrilə bilər. Məsələn, orta məktəbdən bir dostunuzu xəyal etdiyinizdə bu sizin bilinçaltınızda o insanı xəyalınızda fərqli bir mənada əks etdirə bilər. Çünki həqiqətən darıxmış ola bilərsiniz, ya da məsələn, hər yerdə sosial mediada onun şəkillərini görmüş ola bilərsiniz.